Gyógyító torna a látás helyreállításához


Bates gyakorlatok a szemizmok ellazítására Palming Bates szerint minden töréshiba oka a psziché és a szemizmok feszültsége. Gyógyító torna a látás helyreállításához ezeknek az anomáliáknak a kiküszöbölése a szem pihentetésével és lazításával érhető el.

A "Palming" szó az angol "Palm" tenyér szóból származik. Behúzott tenyérrel kell behúznia a szemét "ház" hogy a szeme szabadon lehessen becsukódni és kinyílni alattuk. Ugyanakkor az ujjak kiegyenesednek és keresztbe kerülnek a homlokon, úgy, hogy a kisujjak töve keresztbe kerüljön az orrnyeregen.

Pihentesse könyökét, csuklóját, ujjait. Ehhez könyökeit asztalra vagy térdre teheti. Nem lehet egyetlen rés, amelybe a fény bejutna. A fejet nem szabad visszadobni vagy előre dönteni. Meg kell próbálni látni az abszolút feketeséget, miközben nem szabad figyelni a szemekre, megpróbálni érezni őket, elképzelni kell valami kellemeset, például egy gyönyörű tájat. A gyakorlat időtartama perc. Minden alkalommal ajánlott elvégezni, amikor fáradt és fáradt szemet érez.

Még a 10 másodperces szakaszos kezelések is működnek az idő múlásával. Ebben az esetben az emlékek nemcsak vizuálisak lehetnek, hanem minden érzékhez hangokhoz, szagokhoz stb.

Ez tökéletesen ellazítja a pszichét, és a pszichével egyidejűleg a szem izmai is ellazulnak.

Életkori láthatóság: okok, tünetek és kezelés - Az olaj

A tenyerelésből a kiút a következőképpen tehető: felváltva csukja be a szemeit, és lazítson a tenyere alatt, majd vegye le a kezét az arcáról, rázza meg a fejét egyik oldalról a másikra, majd nyissa ki a szemét és gyorsan pislogjon. Ez javítja a vérkeringést. Mentális képviselet A tenyerezés során általában a fényfoltok, a visszamaradó fényképek lebegnek a csukott szemek előtt.

Ha abszolút egyenletes fekete gyógyító torna a látás helyreállításához szeretne látni, különféle fekete tárgyakat képzelhet gyógyító torna a látás helyreállításához.

Például egy látomás dr bates látásélesség rövidlátásban függöny, amely a fények kialvásával sötétebbé válik, vagy egy kiömlött fekete festék, amely fokozatosan szétteríti és eltakarja az összes világos helyet. Az emberi szemnek ez a része a leginkább érzékeny a fényre. A normál szem mindig jobban látja a kérdéses tárgy központi részét, mint a többi része.

Vagyis a perifériás laterális látás kevésbé világos, és ez normális. De minden töréshibás embernél a központi rögzítés károsodott.

2 Thoughts to “E. Avetisov szerint a szem gyógyító és megelőző torna”

Ha a látás tökéletlen, a szemek megpróbálnak egyformán jól látni mindent a látómezőben. A rögzítéshez szükséges gyakorlatokat az alábbiak szerint végezzük: először kiválasztunk valamilyen tárgyat, majd az objektum néhány részletét, majd a kisebb részleteket stb. Például: menjünk az ablakhoz, pislogjunk, nézzünk az utcára, mintha mindent egyszerre látnánk. Anélkül, hogy abbahagyná a pislogást, válasszon egy házat, és kezdje el alaposabban szemügyre venni.

Related posts

Ezután válasszon egy ablakot ebben a házban. Ezután a szárny rész. Így a szem fokozatosan kisebb részletekre figyel, és a környező tárgyak rosszabbul láthatók. A gyakorlatot szemüveg nélkül végezzük! Egyéb gyakorlatok, amelyek ugyanazt az elvet követik: A tömeg a buszmegállóban - kabátos férfi - dzsekije - gomb a kabátján; A szöveg oldala - sor a szövegben - szó sorban - betű szóban.

gyógyító torna a látás helyreállításához

Optima és pesszimumok Bates szerint vannak olyan tárgyak, amelyeket a legtöbb ember jól lát, és rosszul látott objektumok, látási állapotuktól függetlenül. Az ilyen tárgyakat optimának és pesszimumnak nevezzük.

A szemteszt diagram a legtöbb ember számára pesszim. Ha egy személy tökéletesen látja a táblázat összes betűjét, akkor szinte mindent láthat. Ugyanakkor a betűk között vannak betűk-optima és betűk-pesszimumok is. Lehet, hogy minden embernek megvan a sajátja, de van néhány általános minta.

Például az optima betűk olyanok, mint O, T, R. Sokan jól megkülönböztetik őket, még a kicsik is.

A teljes jógalégzés

Könnyű összekeverni őket egymással, és még egy normál látású ember is rosszabbul látja őket, mint a letter-optima. Ezért a tenyér elhagyásakor, a szem kinyitása nélkül ajánlott az orrával nagy nyomtatott betűket-pesszimumokat rajzolni, azokat, amelyeket a legrosszabbnak lát.

Szolarizáció A fény elengedhetetlen a szem egészségéhez. A szolarizálást meg lehet tenni gyertyákkal, lámpákkal stb. Szolarizáció egy gyertyán.

E. Avetisov szerint a szem gyógyító és megelőző torna

Helyezzen maga elé egy gyertyát vagy lámpát, és kapcsolja ki a fő fényt. Ülj le egy gyertya elé, és fordítsd a fejed és a szemed egyik oldalról a másikra, miközben a szemed mozdulatlan, csak a fejeddel fordulj, és nézz egyenesen előre. Nem kell semmilyen figyelmet fordítania a gyertyára, és tekintetét az elrepülő tárgyakra kell összpontosítania.

A gyertyának szabadon el kell söpörnie. Szolározás a napon. Menjen ki a napba, csukja be a szemét, és tegye ki arcát a napfénynek. Fordítsa a fejét jobbra és balra, így segíthet a testen. Amikor a szemek hozzászoktak az erős fényhez, röviden gyógyító torna a látás helyreállításához az egyik szem felső szemhéját, miközben lefelé néz, úgy, hogy a nap a sklerára süt. Ezután ismételje meg ugyanezt a másik szemével. Amikor a legkisebb feszültség jelenik meg a szemekben, pislognia kell.

A szolarizációt szigorúan mérni kell. A szolarizáció után tenyérkezelést kell végezni. Általánosságban elmondható, hogy bármilyen szemgyakorlatot a tenyérrel kell befejezni. Ugyanakkor a rövidlátással küzdő embereknek el kell képzelniük, hogy ellazítják a szem keresztirányú izmait, távollátókban pedig a hosszanti izmokat.

gyógyító torna a látás helyreállításához

Torna a szem számára Minden tevékenységet tenyérrel kell kezdeni, majd edzeni kell a laza szemizmokat. Ha a tenyérezés olyan sokáig és gyakran végezhető, amennyit csak akar, akkor a szem torna - naponta legfeljebb háromszor, nagymama látásvizsgálata és fokozatosan növelve a terhelést.

A torna, mint általában minden gyakorlat, szemüveg nélkül történik.

  • A depresszió látása
  • Látás helyreállítása akupunktúrával, Gyakorlati szám 1.
  • Szemműtét rövidlátás neve

Az arc mozdulatlan, csak a szemek mozognak. Az éles szemmozgás tilos. Könnyű és gyors pislogni évszázadokig hunyorgás nélkül. Továbbá ezt minden gyakorlat után meg kell tenni.

gyógyító torna a látás helyreállításához

Mozgassa a szemgolyókat felfelé és lefelé. Mozgassa a szemét balra és jobbra. Emelje fel a szemét jobbra és felfelé, majd engedje le balra és lefelé. Ezután hajtson végre egy másik átlót: gyógyító torna a látás helyreállításához felfelé - jobbra lefelé.

Rajzoljon egy négyzetet a szemével: balra felfelé - jobbra felfelé - jobbra lent - balra lefelé.

10 egyszerű gyakorlat a látás helyreállításához

Rajzoljon egy négyzetet a másik oldalra. Képzeljen el egy számlapot a szeme előtt. Emelje fel a szemét "12 órára", és simán vezesse körbe: "3 óra", "6 óra", "9 óra" és ismét tizenkettő.

Pislogjon, és gyakoroljon az óramutató járásával ellentétes irányba.

Gyakorlatsor a látás helyreállítására a Zhdanov-módszer szerint

Rajzoljon a szemével egy "kígyót" szinuszos. Mozgassa a szemeket felfelé és lefelé, miközben a tekintet fokozatosan balról jobbra mozog.

Ezután hajtsa végre a gyakorlatot jobbról balra. Rajzoljon egy vízszintes "nyolcat" vagy egy végtelen jelet a szemével: a szemek balra - átlósan - jobbra felfelé - átlósan.

gyógyító torna a látás helyreállításához

Ezután rajzolja meg a nyolcat a másik irányba. Képzelje el, hogy a szeme előtt van egy függőleges üvegcső, amelyre kötél van tekercselve alulról felfelé.

Öt ilyen fordulatot kell megtenned. Képzelje el, hogy a szeme előtt egy vízszintes üvegcső található, amelyre öt kötélgombolyag spirálban van feltekerve ugyanúgy. A témában: A legfontosabb anyagok, amelyek helyreállítják a látásélességet Előadások.