Számítógép a látás javítására
- Számítógépes látás szindróma • pegazusdij.hu
- Számítógépes látásképzés - a leghatékonyabb módszerek Programok a látás javítására a számítógépen Szomorú idézetek.
- Látás javítása | Tippek | Praktikák • pegazusdij.hu
- Számítógépes programok látásjavításhoz
Szemtorna gyakorlatok A szemünk minden nap keményen dolgozik. Néhány egyszerű szemtorna gyakorlattal megpihentetheti a szemét és felfrissítheti a látását. A modern életstílus nagy igényeket támaszt a szemünkkel szemben.
Ha például számítógép előtt dolgozik, a szemének különböző kontrasztokhoz és fényviszonyokhoz kell alkalmazkodni számítógép a látás javítására 30 alkalommal. A vezetésre és sporttevékenységre vonatkozó adatok hasonlóak. Nem csoda, ha a szemünk szenved ettől, és elkezd könnyezni, viszketni és kivörösödik.
Ehhez gyakran nyaki panaszok és fejfájás is társul.
Ennek azonban nem kell így lennie. Néhány egyszerű szemtorna gyakorlattal újra fájdalommentesen láthat.
A látás javítása és a táplálkozás
Napjaink társadalmában két dolgozó közül több mint egy a számítógép képernyője előtt ül. A tudományos kutatások azt mutatják, hogy ha állandóan a képernyőt nézzük, akkor romlik a látásunk. A kontrasztok észlelése, a színek megkülönböztetése és a távolságok közötti váltás egyre nehezebbé válik.
Az állandó közelre nézéssel járó munka ráadásul korlátozhatja a látómezejét is. Néhány egyszerű szemtorna gyakorlattal segíthet ezen.
SZEMTORNA AZ ÉLES LÁTÁSÉRT
Mindössze néhány percet vesznek igénybe, bárhol és bármikor elvégezhetőek, és segíthetnek, hogy jobban tudjon koncentrálni, miközben a számítógépen dolgozik. Miért ne próbálná meg?
„Számítógépes szemek”
Tekintsük át, mi a legjobb módja a szeme pihentetésének: Szempihentető gyakorlatok Eltakarás tenyérrel Ügyeljen rá, hogy kényelmesen üljön, tegye a karját sima felületre, és a két tenyerét helyezze a szemére. Teljesen sötétnek kell lennie.
- A számítógép és a látás | CooperVision
- Tehát nézzük meg újra, hogy mi vár Rád, mikor előfizetsz a programra.
- Van-e jó látásvizsgálatom
Most egy-két percig lélegezzen be és ki lassan, sietség nélkül. Amikor ezt elvégezte, nyissa ki újra a szemét.
Torna négy irányban Üljön kényelmesen egy széken, és tartsa a fejét egyenesen. Nézzen mind a négy irányba két-három másodpercig: felfelé, lefelé, balra és jobbra. Ismételje meg háromszor.
Fontos: csak látás teszteli a patológiát szemét mozgassa, a fejét ne. A szemgödör masszírozása Az enyhe masszírozás nagyon pihentető a szemnek.
Навигация по записям
A hüvelykujja végével masszírozza meg a szemöldök alatti területet — az orra tetejétől a szemhéj széléig — körkörös mozdulatokkal. Szempihentető gyakorlat Üljön egyenesen, és nyújtsa ki az egyik karját az orra elé, miközben a hüvelykujja felfelé néz.
Szemégések kezelése hegesztéssel Ezeknek az eszközöknek a segítségével a CrystalFEMTO lézeres látásjavító és akár másnap dolgozhatsz, számítógépet használhatsz, autót vezethetsz.
Most válasszon ki öt tárgyat: az orra hegyét, a kinyújtott karját, a hüvelykujját és két másik, távolabb lévő tárgyat a szobában.
Nézzen mindegyik tárgyra felváltva, minden tárgyon pihentetve a tekintetét néhány lélegzetvételig. Végül a két szemével nézzen az orrára, a karjára, a hüvelykujjára és a két tárgyra, majd fejezze be azzal, hogy a távolba néz.
A modern számítástechnika és az internet jóval nagyobb információtömeg kezelését, illetve több eszköz használatát teszi lehetővé, mint valaha. Ez az óriási hatékonyság gyakran azt jelenti, hogy rengeteget nézzük a képernyőt: a munkahelyi számítógépet, az otthoni laptopot és az okostelefont. Ez a rengeteg képernyőnézés pedig nem tesz jót nekünk.
Számítógép a látás javítására javító gyakorlat.
