Hogyan őrizze meg a látását
Így őrizzük meg szemünk egészségét! Szerző: redlemon. Mindez általában megelőzhető lenne, ha időben felismernénk és kezelnénk a bajt. A szemész szakorvos szerint 40 év felett elengedhetetlen az évente elvégzett szűrővizsgálat, ám emellett van még pár egyszerű praktika, ami segíthet szemünk világának megőrzésében.
- Gyenge látás és a szülés valósága
- Küszöb táblák a színes látás kutatására
- PharmaOnline - Őrizze meg látását!
- Látás, hogyan lehet gyógyítani a rövidlátást
- Látás mínusz 15, ahogy az emberek látják
A látás felbecsülhetetlen képesség — amíg birtokában vagyunk, sokszor el sem gondolkodunk azon, mekkora szerepet játszik a mindennapi munkavégzésnél, az olvasásnál vagy autóvezetéskor, pedig a külvilágból származó információ több, mint 90 százalékát a szemünkön keresztül kapjuk.
Mivel a szemünk páros szerv, így nem mindig észleljük rögtön, ha csak az egyik romlik el, ráadásul a szervezetünk, az agyunk - bizonyos mértékig - képes alkalmazkodni a változásához.
Így fordulhat elő, hogy a csak az egyik szemünket érintő romlást, vagy az évek alatt, lassú, fokozatos látáscsökkenést okozó betegségeket sokszor nem is érzékeljük egészen addig, amíg a mindennapi tevékenységünkben nem kezd el zavarni minket, hogy rosszabbul látunk.
Nagy Mária szemész szakorvos. Hirdetés A szürkehályogaz időskori makuladegeneráció amely az éleslátás helyén az ideghártya sejtjeinek pusztulását jelenti vagy a kezelés nélkül akár teljes vakságot okozó zöldhályog hogyan őrizze meg a látását történő felismerésével sokat tehetünk szemünk világának megőrzéséért.
A szem természetes öregedése Korábban normális látású személyek éves koruk körül veszik észre, dystrophia látáskezelése olvasáskor, közeli munka végzésekor szemük nem tud a megfelelő távolsághoz alkalmazkodni, sőt közelre nézéskor gyakran fejfájás is fellép.
Ez a presbiópia, azaz öregszeműség jelensége.
Szerencsére a szem egészségének megőrzéséért mi magunk is sokat tehetünk. Aki légkondicionált helyiségben számítógépen dolgozik, annak a monitor helyes elhelyezésére, a megfelelő megvilágításra, a rövidebb szünetek rendszeres beiktatására és a gyakori pislogásra is gondot kell fordítania.
A megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása mellett az étrendre is érdemes odafigyelni - bizonyítottan jó a vitaminokban, megfelelő tápanyagokban gazdag étrend fogyasztása.
A-vitamint például tojássárgájából és májból, C-vitamint paprikából vagy savanyú káposztából nyerhetünk, de a lencsében lévő cink és a sárgarépában található béta-karotin, valamint a spenótban, káposztában levő antioxidáns hatású lutein is jótékony hatású, segítenek megőrizni a szem épségét.
Nagy Mária, aki a dohányzás abbahagyása mellett a rendszeres mozgás fontosságát is kiemelte.
Vigyázzunk tehát a szemünk világára, rendszeres szűrés mellett észlelt bármely panasz esetén forduljunk mielőbb szakorvoshoz!